Le concept
VHS Fitness est la première méthode qui va permettre de changer la façon d’aborder l’activité physique. Le but est d’unir mouvement et état d’esprit pour un meilleur bien être le tout dans un univers des années 80.
La méthode VHS FITNESS
VHS Fitness est la première méthode qui va permettre de changer la façon d’aborder l’activité physique. Le but est d’unir mouvement et état d’esprit pour un meilleur bien être le tout dans un univers des années 80.
Après de longues années passées dans le sport de haut niveau et l’enseignement, Sélène est heureuse de présenter cette méthode qu’elle aurait aimé connaître à ses débuts. A l’adolescence elle a souffert de trouble du comportement alimentaire et a longtemps pratiqué une activité physique sans être à l’écoute de son corps. Forte de son vécu et de ses expériences en tant que coach sportive elle tenait à cœur d’apporter une nouvelle façon de bouger en alliant bienveillance et efficacité.
Une méthode qui simplifie l’approche du mouvement pour gagner en régularité, booster l’énergie, privilégier l’écoute de soi, connecter le corps et l’esprit dans l’objectif d’améliorer sa santé.
Des séances de sport qui apportent du plaisir en bougeant efficacement et qui aident à une transformation physique et mentale saine et durable.
Le studio en ligne propose bien plus qu’un entraînement sportif. Il faudra se préparer à célébrer son corps et à briller comme sur une piste de danse disco.
A propos de Sélène
Je suis Sélène, coach sportive diplômée d’Etat, instructeur Pilates et fan de l’univers 80’s! Ancienne danseuse classique j’ai étudié au Conservatoire National Supérieur de Danse de Paris puis je suis partie à Londres me former à la comédie musicale.
J’ai toujours souhaité partager ma passion du mouvement et de retour en France je décide donc de passer mon BPJEPS pour devenir coach sportive.
Aujourd’hui coach sportive diplômée d’Etat et instructeur Pilates j’ai la chance de pouvoir vous transmettre ma vision du sport et du bien-être à travers ma méthode. J’aime vous accompagner dans votre pratique et faire que le sport devienne un plaisir et non une contrainte pour vous !
Un petit bonus sur la fondatrice
Quel est ton plat préféré ?
Les pâtes au pesto de pistache sans hésitation ! Étant franco-italienne, j’aime bien manger !
Quel style musical aimes-tu ?
Évidemment j’aime les musiques des années 80 mais pas que … j’écoute beaucoup la musique d’aujourd’hui (house, rock, pop …) D’ailleurs je suis fan de Miley Cyrus et des Maneskin.
Ton film et ta série préférés ?
« Back to the Future » pour le film et pour la série « Stranger Things » , « Friends » et « Glee » impossible de les départager !
Quelle époque souhaiterais-tu te rendre ?
Sans surprise dans les années 80/90. L’esthétique, la mode, la musique, le cinéma, l’énergie positive… tout ça me fascine !
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